Rasvahapot

Pitkäketjuiset omega-3-rasvahapot ja sydän- ja verisuonitaudit

OFF

Yhteenveto meta-analyysistä Kesäkuussa 2012 julkaistu systemaattinen katsaus Pitkäketjuiset omega-3-rasvahapot ja sydän- ja verisuonitaudit (lähde 1) sisältää 21 tutkimusta. Sen tavoitteena on ollut koota yhteen tieto omega-3-rasvahappojen vaikutuksesta sydän- ja verisuonitapahtumiin. Mukaan otetut tutkimukset olivat satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia sekä kliinisiä tutkimuksia, joihin liittyi …Continue reading →

Rasvahappojen puute raskausaikana vaarantaa sikiön aivot

OFF

Kuuntele juttu aiheesta: Äidin ruokavalio on avain sikiön aivojen kehitykseen (mp3) Odottavat äidit saavat heti raskauden alussa ison määrän neuvoja ruokavaliotaan varten. Esimerkiksi vitamiinien ja foolihapon tärkeydestä on puhuttu jo vuosikausia, mutta rasvahappojen merkitys on monelle hiukan vieraampi. Mitä hyötyä niistä on …Continue reading →