August, 2012

HY: Kipu, uni, korvavalo, rasvadieetti – mitä haluat tietää? – ihmisen fysiologian asiantuntijat koolla Helsingissä 24. – 26.8.

OFF

Pohjoismaisen fysiologiyhdistyksen kongressi Helsingissä 24. -26. 8. 2012 Metabolic Programming -luentosarja nuorille tutkijoille 23.-24.8 2012 (Biomedicum Helsinki, Haartmaninkatu 8)   Ihmisen fysiologian asiantuntijat koolla Helsingissä tällä viikolla   Kipu, uni, melatoniini, korvavalon vaikutus, puolukka- ja maitolisäravinteet, rasva- ja hiilihydraattidieetit sekä …Continue reading →

Hyvä terveys lehti 8/2012: Rypsiöljy turvallisin omega-3:n lähde

OFF

Kalaöljykapseleista on tullut ihmelääke, mutta omega-3-ravintolisistä voi olla myös haittoja. Siksi niitä ei kannata syödä varmuuden vuoksi. Turvallisempi vaihtoehto on käyttää ruuanlaitossa ja salaattikastikkeena rypsiöljyä, kirjoittaa Hyvä Terveys -lehti 8/2012. Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä. Niitä tarvitaan hormonitoiminnan ylläpitämiseen, parantamaan rasva- ja …Continue reading →

Saatko tarpeeksi kalsiumia

OFF

Luusto, lihakset ja hermosto tarvitsevat kalsiumia ja sitä saa parhaiten maitotuotteista. Mutta entä jos maitotuotteet eivät maistu tai sovi?  MIKSI KALSIUMIA TARVITAAN?? Kalsium on tärkeässä osassa luuston ylläpitämisessä ja uusiutumisessa. Kalsiumia tarvitaan myös lihasten ja muiden pehmeiden kudosten hyvinvointiin. Hermoimpulssien …Continue reading →

KONJAK ON LAIHDUTTAVA ELINTARVIKE

OFF

KONJAK ON LAIHDUTTAVA ELINTARVIKE Konjak on ainoa Suomen markkinoilla oleva ravintolisä, joka sisältää EU:n terveysväitteen mukaisen määrän (3 g/vrk) laihduttavaa glucomannan-kuitua. EU:n parlamentti vahvisti toukokuussa EFSA:n tiukkoihin tieteellisiin tutkimuksiin perustuvan terveysväitteen, jonka mukaan konjac-mukulakasvin juuresta peräisin oleva glucomannan-kuitu laihduttaa yhdessä …Continue reading →

Paha olo voi johtua huonolaatuisesta ruoasta

OFF

Kesälomalla saattaa terveelliset ruokailutottumukset unohtua ja tulee syötyä normaalia epäterveellisemmin. Takaisin ruotuun pääsee pienellä vaivalla, kun jättää valmisruoat ostamatta ja valitsee kaupasta pizzojen ja keksien tilalle luonnonmukaisempaa ja ravinteikkaampaa ruokaa. Tavallisen puhtaan ruoan lisäksi myös eksoottisempaa superruokaa on nykyään tarjolla …Continue reading →

Eteläsavolainen yrttihistoria on kansien välissä

OFF

Eteläsavolainen yrttihistoria on kansien välissä Unkarilaissyntyinen yliagronomi Bertalan Galambosi on kirjoittanut historiikin lähes 30-vuotisesta mauste- ja rohdosyrttien tuotannosta Etelä-Savossa. Etelä-Savon merkitys yrttialan kehittämisessä Suomessa 1983–2010 -julkaisu on suomalaisen yrttialan yksityiskohtainen ja arvokas tietolähde. Kirjallisuusviitteiden pohjalta historiikissa arvioidaan sekä Etelä-Savon että koko yrttitoiminnan onnistumista ja …Continue reading →

JÄIKÖ KESÄSTÄ JALKOIHIN JÄLKIÄ? SYKSYLLÄ JOPA 80 % VÄESTÖSTÄ KÄRSII JALKOJEN IHON KOVETTUMISTA JA HALKEAMISTA

OFF

Iho uusiutuu normaalisti noin kuukaudessa. Kuitenkin jopa 80 % väestöstä kärsii jalkojen ihon kovettumista, halkeamista tai känsistä. Tämä johtuu useimmiten siitä, että kuollut ihosolukko ei irtoa normaalisti uusiutuvasta ihosta. Kuollut ihosolukko pääsee näin kertymään ja jalkoihin syntyy epämiellyttäviä kovettumia tai …Continue reading →

D-vitamiini on luonnon oma rokote influenssaa vastaan

OFF

Influenssa-aalto lähestyy meitä taas, ja talvella liikkuu muitakin erilaisia pöpöjä ja viruksia, jotka saattavat kaataa meidät sängyn pohjalle päiviksi. Yksi tehokkaimmista keinoista pöpöiltä puolustautumiseen on syödä tarpeeksi D-vitamiinia. Yleiseen vireystasoon ja jaksamiseen voi vaikuttaa paljon muutenkin ruokavaliolla, mutta myös liikunnalla …Continue reading →

Vadelma vaalii vatsaa ja maistuu kesältä ympäri vuoden

OFF

Radiojuttu aiheesta.. Vadelma ei ole pelkästään kauniin värinen ja hyvänmakuinen marja, vaan myös äärettömän terveellinen. Perimätiedon mukaan vadelmaa on käytetty muun muassa kuumerohtona, ja sen on uskottu olevan avuksi vatsavaivoissa. Nykytieto tukee tätä uskomusta, sillä vadelmassa on todettu olevan erityisen …Continue reading →

Tuotevinkki: Uusi rautavalmiste sopii myös maitotuotteiden kanssa

OFF

Super+ Rauta on superhedelmillä vahvistettu rautalisä, joka imeytyy myös maitovalmisteiden kanssa. Punajuuren, camu-camun ja acerolan tärkeät vitamiinit, kivennäisaineet, antioksidantit ja flavonoidit varmistavat, että elimistö pystyy hyödyntämään raudan tehokkaasti. Super+ Rauta sisältää tärkeät vitamiinit ja ravintoaineet Rauta parhaiten imeytyvässä aminohappoihin sidotussa …Continue reading →